קורס היכרות עם הבריגהו-יוגה
פורסם בתאריך 04/12/2017

קורס היכרות עם הבריגהו יוגה בן 2 שיעורים בהדרכת ד"ר אודי בילו ואדיט פולאק

מטרת הקורס
היכרות עם הבריגהו יוגה ומתן אפשרות למעוניינים להצטרף ללימודים בקבוצה הקבועה המתקיימת בימי רביעי בערב

מועדי הקורס
ימי שלישי 18:00-20:00 בתאריכים 26.12, 2.1
לאחר מכן אפשר יהיה להמשיך ללמוד בקבוצה הקבועה בימי רביעי בערב

הרשמה ותשלום
250 ₪ 
ההרשמה במילוי טופס הרשמה. לאחר ההרשמה יישלח SMS לביצוע התשלום בטופס מאובטח

השיעורים מועברים באווירת המסורת העתיקה של היוגה, תוך דגש על התפתחות אישית והפיכת פילוסופיית היוגה לדרך חיים. במסגרת הקורס ילמדו תרגילי הבסיס העתיקים של הרג'ה-יוגה לפי מסורת הבְּרִיגְהוּ -יוגה, העוסקים בשליטה בהכרה, בריכוז ובמדיטציה. התרגול מקנה שקט אמיתי ושמחה פנימית. במסגרת האתא יוגה ילמדו אסאנות הבסיס, תרגילי נשימה וינתנו יסודות בחיזוק הגוף. 

השיעורים יתקיימו בבית הספר "הצליל הפנימי", רח' חובבי ציון 46 תל אביב


מה היא יוגה?
1. שם כולל לשיטות המתחילות בנקודות מוצא שונות ומטרתן משותפת.
2. מטרת שיטות היוגה היא לזכות בהכרה עצמית מושלמת, למצוא באופן חוויתי את התשובה לשאלה: מי אני? 
3. משמעותה של המילה 'יוגה' בסנסקריט היא להתאחד או להתחבר.
4. החיבור של היוגה לחיים הוא שכל פעולה שאנו מבצעים במהלך היום בהתרכזות מלאה, בין אם היא חומרית ובין אם היא רוחנית, מובילה למצב הנקרא יוגה. 
5. היוגים שחקרו באופן מעשי את פנימיות האדם, עיצבו במשך כחמשת אלפים שנה שיטות שתכליתן לזכך את הנפש מעבר לתפיסה החושית ולרומם את התודעה האנושית למישורים רוחניים הגבוהים ביותר.
6. התכלית הרוחנית של היוגה מושגת באמצעות סדרות של תרגילים המפתחים את כישורינו הפיסיים, הנפשיים והרוחניים. 
7. המצב הגבוה של היוגה המושג דרך תרגול נקרא 'סמאדהי' (טראנס מקודש).
8. תרגילי היוגה מגלמים תכנים משותפים ומשמעותיים לבני האדם ללא הבדלי מין, גזע, דת, לאום, תרבות, שפה או אלמנט אחר המפריד אדם מזולתו. 
9. התחלת היוגה היא יצירת בסיס ראשוני לחוזק פנימי וחיצוני. לכן מומלץ להתחיל בהאתא יוגה, דרכה גילו היוגים כיצד ניתן להשיג בריאות קורנת וכיצד לשמור עליה עד לגילאים מאוחרים.
10. היוגים הקדומים גילו את סודות הכוחות הפנימיים: כוח הרצון, כוח הריכוז וכוח ההתנגדות, וכיצד לחזק כוחות אלו.
11. היוגים מצאו את הדרך למקור האהבה בתוכם ואת האופן בו ניתן להעניק אהבה אינסופית לזולת, וזכו בשלווה פנימית בחיי היום יום.
12. היוגים הקדומים, הרישים, עיצבו דרכים שונות להשיג את תכלית החיים, שהיא: לאפשר לכל אדם לחוות את האור הפנימי הקיים בתוכו.
13. היוגה מבוססת על תרגול עצמי. חרף ההבדלים הנראים לעין בין הדרכים השונות, המטרה המשותפת, המשמעת העצמית והמאמץ האישי, ממזגים אותן לדרך אחת.
14. תורת היוגה קיימת כ-5000 שנה, בחפירות בעמק ההינדו נמצאו חותמות של אנשים ישובים במדיטציה מהתקופה של 3,000 לפני הספירה. 

הנושאים הנלמדים בבית הספר 

  • רג'ה יוגה - לפי מסורת הבריגהו יוגה: סדרות עתיקות של תרגילים המוליכים לריכוז גבוה ולשקט פנימי, ומהווים את הבסיס לחקירה העצמית, שהיא המטרה הנעלה של היוגה. חקירה פנימית דרך ריכוז ושליטה בהכרה.
  • האתה יוגה - פראניאמה: תרגילי נשימה לבריאות טובה ופיתוח ריכוז; אסאנות: שהיה לאורך זמן בתנוחות המסורתיות של היוגה בשילוב נשימה, ריכוז והרפיה.
  •  שיפור היכולת באסאנות A.C.I - העמקת ההבנה בתנועה, לפי שיטת ד"ר בילו לארגון הגוף

קישורים מומלצים לצפייה ולקריאה
אודות ד"ר אודי בילו 
סרטון על הבריגהו יוגה בבימויו של יואב קליינמן
ד"ר אודי בילו בראיון עם רינו צרור בתוכנית 'חוצה ישראל', 2009
הפרק 'כתוב בכוכבים' מתוך הספר: מסעות בהודו המסתורית, מאת ד"ר פול ברונטון
דר’ אודי בילו בסדנה
שיעור בריגהו יוגה בסטודיו הצליל הפנימי
קורס מתחילים בבריגהו-יוגה
סטודיו הצליל הפנימי, בריגהו יוגה
צילומים: רון בורקין