סדנת יוגה בקפריסין עם גלה חפץ
פורסם בתאריך 08/02/2019
מבוא לראג'ה יוגה בהנחיית גלה חפץ בסוף שבוע ארוך בבית מלון בוטיק ספא קפריסין.
שישה שיעורי היכרות עם הראג'ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה במהלך סוף-שבוע ארוך בבית מלון בוטיק ספא בקפריסין, בשיעורים נשלב ידע משיטת 'יוגה בשלה' המיועד לנשים בכל הגילאים. שיעורי היוגה שיתקיימו במהלך החופשה יהיו מיועדים לנשים ובמהלכם נלמד אסאנות, תרגילי נשימה, מודרות, בנדהות, תרגילי ריכוז עוצמתיים, מדיטציה, על חווית הלמידה ממאסטרים ומאסטריות יוגים, פילוסופיה ועוד. בהקשר הנשי נשים דגש על חשיבות הנשימה הנכונה, חיזוק והגמשת הגוף, חיזוק רצפת האגן, איזון הורמונלי, כיצד להיערך לטרום גיל המעבר ועוד. התרגול והלימוד נשענים על ידע הבריגהו יוגה כפי שמועבר על ידי שיו שאנקאר טריפאטי וראטנה צ'ודרי ומורם שרי ברהמה גופאל בהאדורי ועל ידי מורי הבריגהו יוגה בארץ ד"ר אודי בילו ורונן כץ. כמו כן, ידע המבוסס על קורסי המורים של ד"ר אודי בילו.
התרגול רך ומעמיק ומתאים לנשים מנוסות וגם למתחילות.
 
גלה חפץ מדריכה בכירה שעוסקת ביוגה משנת 1995, גלה תרגלה ולמדה שיטות שונות עם מורים רבים בארץ ובהודו, בשנת 2004 פגשה את נציג שיטת הבריגהו יוגה בישראל, ד"ר אודי בילו, ומאז היא תלמידתו ותלמידה של מוריו מוראנסי - שרי שיוו שאנקאר טריפאטיג'י  ורטנה צ'ודארי. גלה חפץ היא מורה לרג'ה יוגה, ומורה בכירה לבריגהו יוגה (בוגרת מסלול של 12 השנים),  היא פיתחה תכנית ייחודית לנשים בגיל המעבר - "יוגה בשלה", ומתמחה בהאתא יוגה ובהוראת יוגה לאוכלוסיה רגילה ולאוכלוסיית החינוך המיוחד. בשנת 2012 הקימה ביחד עם ד"ר אודי בילו, את הסניף הצפוני של בית הספר לבריגהו יוגה "הצליל הפנימי", בו מתקיימים קורסי הכשרה למדריכים ולמורים ליוגה וקורסים מתקדמים למורים ממשיכים. לגלה ניסיון רב בהוראה, גלה מלמדת כחלק אינטגרלי מקורס המורים ומנהלת את בית הספר "הצליל הפנימי - כליל".
 
על החופשה
החופשה יוצאת ביוזמת חברת 1000 Miles First Step , ומתאימה למי שרוצה לעשות הפסקה קצרה משגרת החיים ולתת לעצמה חופשה המשלבת שיעורי יוגה, שתי סדנאות נשים, טיולים ושלווה מרבית בבית מלון בוטיק מפנק. החבילה מגוונת ומאפשרת הפוגה קצרה אך יעילה לכל מי שמחפשת חבילת נופש עם ערך מוסף.
 
בית מלון איה אנרגירי נאטרול הילינג:
בית מלון ספא טיפולי שממוקם ליד מעיינות המרפא של מיליו בחלק המערבי של קפריסין, באזור מבודד עטוף בעצי אלון ופרדסי פרי הדר. מבנה מרשים ויפיפה מהמאה ה-17.
הספא נפתח לראשונה באופן רשמי בשנת 1649 על ידי שני אחים, שהציעו טיפולי מרפא ללא תשלום. בתקופה זו שימש המקום מנזר עם 22 חדרים לנזירים. לאחר זמן לא, הפך המתחם לפונדק קטן שבו אנשים יכולים להשתמש במי הריפוי. במשך שנים רבות אנשים מכל רחבי קפריסין נהרו למקום ובשנת 1983  תושב מקומי, רכש את הקרקע ורצה לפתח את המקום. הוא אהב את החיבור לטבע ולאדמה, אך למרבה הצער לא זכה לראות החזון שלו. מספר שנים לאחר פטירתו, מלון הספא הורחב, שופץ בסגנון אדריכלי מסורתי קפריסאי.
 
מתקנים ושירותים בבית המלון:
  • 56 יחידות אירוח מאובזרות היטב – הכניסה למבוגרים בלבד מעל גיל 14 וחל איסור על כניסת בעלי חיים לבית המלון.
  • מתחם ספא, בריכה חיצונית עם שמשיות ומיטות שיזוף זמינות, בר בריכה, בר מקורה עם אח, חדר כושר ואולם כנסים.
  • מסעדה מקורה וחיצונית. למלון מסעדת גורמה, עם מרתף יינות מרשים.
  • בית המלון מספק בחינם חלוקי רחצה, מגבות בריכה וכפכפים אישיים.
  • השימוש בחדר הכושר ובספא חופשיים. הספא כולל חדרי טיפולים ומציע טיפולי מסאג' והרפיית הגוף (בתוספת תשלום) . שימוש חופשי בבריכות הספא (בריכות מינרליות מקורות) בשעות המיועדות לכך.
  • ג'קוזי, סאונה, מרחצאות אדים, אמבטיה טורקית, מרפסת שמש ועוד.
  • אינטרנט אלחוטי ללא תשלום במהירות גבוהה באזורים המיועדים לכך
  • שירות קבלה 24 שעות ביממה | זמינות לחדרים לבעלי מוגבלויות תנועה | שירותים עסקיים | עיתונים חינם | שירות אחסון חפצים | המרת מטבעות | רופא תורן | השכרת רכב | שירותי קונסיירז'.

תאריכים
ימים חמישי עד שני - 21-25/3/2019

הרשמה ופרטים נוספים
1000 Miles First Step 
ניתן ליצור קשר באימייל  info@1000mfs.com
או בטלפונים: 050-4460340 ; 054-2664801