פורסם בתאריך 22/12/2025
בית הספר הדיגיטלי ליוגה ולשיטת ACI של "הצליל הפנימי" מציע קורסים מקוונים בתחומי היוגה המועברים על יד ד"ר אודי בילו.
בית הספר הדיגיטלי נפתח מתוך הרצון לאפשר לכל אדם, בכל מקום ובכל זמן, ללמוד תכני עומק מעולם היוגה והתנועה בצורה מסודרת, נגישה ומקצועית. הלמידה מתבצעת במתכונת מקוונת, מחולקת לקורסים ברורים לפי נושאים, וכל קורס כולל מספר פרקים המעמיקים בהיבטים שונים של יוגה, תרגול ויישום.
הקורסים נבנים סביב עקרונות היסוד המשותפים לכל שיטות היוגה, מתוך כוונה להעניק בסיס תיאורטי ומעשי יציב ללומדים, ולהוביל להבנה עמוקה של הקשר בין הגוף, הנשימה וההכרה. מעבר לתכני היוגה מוצעים גם קורסים ייחודיים בשיטת ACI, המלמדים ארגון יעיל של הגוף, שיפור הגמישות והתנועה, איכות נשימה בהירה, והעמקת מודעות גופנית ופנימית. השיעורים מתאימים הן לתלמידי יוגה והן למורים ליוגה, וכן לכל העוסקים בתחומי התנועה השונים המבקשים לשפר את איכות החיים והתרגול.
ד"ר אודי בילו (Ph.D. Therapeutic Counseling) עוסק ביוגה משנת 1980 ומקדיש את חייו למחקר, להוראה ולפיתוח שיטות עבודה מעמיקות בתחום התנועה. הוא מורה בעל הסמכה בינלאומית בשיטת פלדנקרייז, חגורה שחורה דאן 2 בקראטה קיוקושינקאי, ומתרגל טאי-צ'י מעל שלושים שנה. כמו כן הוא בעל תואר ראשון בחינוך גופני במגמה בריאותית. חקירת הגוף, היציבה והנשימה הובילה אותו לפיתוחה של שיטת ACI (Asana Capability Improvement), המבוססת על שילוב בין עקרונות יוגיים מסורתיים לבין תובנות עדכניות מעולם התנועה, במטרה לשפר את היכולת בביצוע אסאנות, בארגון הגוף, בנשימה ובתנועה הטבעית.
עלות כל קורס: 97 ₪
הקורסים הזמינים כעת:
- מהי יוגה על פי הגישה העתיקה.
- אסאנות למדיטציה ואסאנות למטרות בריאות (Cultural Asanas) – הסבר מעמיק על שתי הקבוצות העיקריות של האסאנות.
- יוגה תרפיה – השפעות מרפאות של תרגילי הנשימה.
- יוגה תרפיה – השפעות מרפאות של האסאנות, חלק ראשון.
- הקאטה הראשונה של Asana Capability Improvement :ACI - לשיפור היציבה, ההליכה, הנשימה, השכיבה והתנועה, וליצירת יסודות מוצקים בארגון הגוף.
בהמשך יעלו קורסים דיגיטליים נוספים בנושאים רחבים ומגוונים מתחומי היוגה, התנועה והמודעות הגופנית, מתוך שאיפה לאפשר לכל לומד לבנות מסע אישי ומקצועי שלם ורציף.
