הצליל הפנימי
רג’ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה - שיעורים למתחילים עם ענבל עמית
פורסם בתאריך 08/07/2021
נפתחת קבוצת תרגול רג'ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה עם ענבל עמית, המיועדת לכל המעוניינים, למתחילים ולמתרגלי שיטות יוגה אחרות. השיעורים מועברים באווירת המסורת העתיקה של היוגה, תוך שימת דגש על התפתחות אישית והפיכת פילוסופיית היוגה לדרך חיים. בשיעורים יילמדו תרגילי הבסיס העתיקים של הרג'ה-יוגה לפי מסורת הבְּרִיגְּהוּ -יוגה, העוסקים בשליטה בהכרה, בריכוז ובמדיטציה; אסאנות (תנוחות) הבסיס; תרגילי נשימה ויסודות בחיזוק הגוף. התרגול מקנה שקט אמיתי ושמחה פנימית. 
ענבל עמית היא מורה בכירה לבריגהו יוגה, ומנהלת קורסי המורים בעין שמר (פרדס חנה-כרכור). 

נושאי הבסיס הנלמדים בשיעורים

  • רג'ה יוגה - לפי מסורת הבריגהו יוגה: סדרות עתיקות של תרגילים המוליכים לריכוז גבוה ולשקט פנימי, ומהווים את הבסיס לחקירה העצמית, שהיא המטרה הנעלה של היוגה. חקירה פנימית דרך ריכוז ושליטה בהכרה.
  • פראניאמה תרגילי נשימה לבריאות טובה ופיתוח ריכוז
  • אסאנות - שהיה לאורך זמן בתנוחות המסורתיות של היוגה בשילוב נשימה, ריכוז והרפיה.
  • שיפור היכולת באסאנות A.C.I - העמקת ההבנה בתנועה, לפי שיטת ד"ר בילו לארגון הגוף
 
מועד 
ימי רביעי 19:00-21:00
 
מחיר
300 ₪  לחודש
 
לפרטים ולהרשמה
ענבל עמית 052-2902905; Inbalamit@gmail.com

מיקום
סטודיו הצליל הפנימי, ר"ח חובבי ציון 46, תל אביב
 
חניה
ניתן לחנות בחניה מוזלת בשני החניונים בדיזנגוף סנטר, במחיר אחיד של 22 ₪ החל מהשעה 18:00