פורסם בתאריך 14/10/2021
נפתחת קבוצת תרגול רג'ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה
בפרדס חנה כרכור עם טל מידן. קבוצה חדשה המיועדת לכל אחת או אחד, למתחילים ולמתרגלי שיטות יוגה אחרות. השיעורים מועברים באווירת המסורת העתיקה של היוגה, תוך שימת דגש על התפתחות אישית והפיכת פילוסופיית היוגה לדרך חיים. בשיעורים יילמדו תרגילי הבסיס העתיקים של הרג'ה-יוגה לפי מסורת הבְּרִיגְּהוּ -יוגה, העוסקים בשליטה בהכרה, בריכוז ובמדיטציה; אסאנות (תנוחות) הבסיס; תרגילי נשימה ויסודות בחיזוק וארגון הגוף. התרגול מקנה שקט אמיתי ושמחה פנימית.
טל מידן היא תלמידה בבית הספר לבריגהו יוגה למעלה מ 15 שנה, מורה לבריגהו יוגה ושותפה להעברת קורס המורים בעין שמר.
נושאי הבסיס הנלמדים בשיעורים
- רג'ה יוגה - לפי מסורת הבריגהו יוגה: סדרות עתיקות של תרגילים המוליכים לריכוז גבוה ולשקט פנימי, ומהווים את הבסיס לחקירה העצמית, שהיא המטרה הנעלה של היוגה. חקירה פנימית דרך ריכוז ושליטה בהכרה.
-
פראניאמה - תרגילי נשימה לבריאות טובה ופיתוח ריכוז
-
אסאנות - שהיה לאורך זמן בתנוחות המסורתיות של היוגה בשילוב נשימה, ריכוז והרפיה.
-
מועד
ימי חמישי בבוקר 08:15-09:45
מחיר
250 ₪
לחודש
לפרטים ולהרשמה
טל מידן 054-2299248
מיקום
השיעורים מתקיימים בכרכור
