פורסם בתאריך 22/12/2025
ביום שלישי 30.12.25 תתקיים סדנה לשיפור הכפיפה לפנים בישיבת פישוק
בסטודיו הצליל הפנימי בתל אביב, ובזום.
שעות הסדנה: 17:00–20:00
מחיר: 300 ש"ח
מטרת הסדנה
לחוות כיצד ארגון נכון של הגוף בכפיפה לפנים בישיבת פישוק משפיע לטובה על הישנ"ת: יציבה, שכיבה, נשימה, תנועה והליכה. מטרת הסדנה היא להעניק כלים מעשיים לשיפור הכפיפה לפנים בישיבת פישוק.
רבים מרגישים 'תקועים' באסאנה זו ואינם מבינים בגופם כיצד ניתן לשפר אותה. בסדנה נערוך מסע מרתק ונלמד כיצד באמצעות חידוש הקשר בין האגן, בית החזה והגב, ניתן לשפר במידה רבה את הכפיפה לפנים.
תכני הסדנה
- לימוד תנועות ותרגילים לשיפור הכפיפה לפנים בישיבת פיסוק.
- תהליכי תנועה המבוססים על שיטת פלדנקרייז.
- עבודה במגע.
- עבודה אישית הכוללת טכניקות יעילות, תרגילים ותנועות לשיפור הכפיפה בישיבת פיסוק.
על שיטת ACI
שיטת ACI פותחה על ידי ד"ר אודי בילו לאחר עשרות שנים של ניסיון ביוגה, בשיטת פלדנקרייז ובשיטות תנועה נוספות. תהליכי התנועה הנלמדים מביאים לשיפור בארגון הגוף, בגמישות, בנשימה, בהליכה וביציבה.
לקריאה נוספת על שיטת ACI:
