מייסד שיטת הקריפאלו יוגה,

סוואמי קריפאלוואננדה, אשר נולד במדינת גוג'ראט בשנת 1913, היה אמן מפורסם מאוד של קונדליני יוגה, כמו גם דובר נעים, סופר פורה ומוזיקאי מוכשר. בשנת 1932 הוא פגש את הגורו שלו, דאדאג'י שהציע לו חניכה בתורת יוגת הקונדליני. לאחר החניכה ויתר סוואמי קריפאלוואננדה על כל ההנאות הארציות, ונסע ברחבי מערב הודו תוך עיסוק נרחב בהרצאות, בכתיבה ובהוראה.

בשנת 1965 ייסד

יוגי אמרית דסאי שכנע את סוואמי קריפאלוואננדה להגיע לארצות הברית, אליה הגיע בשנת 1977, ובה בילה ארבע שנים בביצוע סדהנה אינטנסיבית בת 10 שעות ביממה במרכז קריפלו. בתום ארבע השנים חזר סרי סוואמי קריפאלוואננדה להודו, שם נפטר בשנת 1981. 

בתחילת שנות התשעים הסתבך יוגי אמרית דסאי בשערורייה על רקע קיום קשר מיני עם שלוש מתלמידותיו, שבעקבותיה עזב את המרכז לקריפאלו יוגה. לאחר העדרות של עשר שנים הוא נקרא לחזור, וכל אזכור לגבי הארוע נמחק מרשומות המרכז.

"מטרתה של היוגה המסורתית היא להביא את המתרגל למצב הרוחני הגבוה הנקרא הגשמה עצמית. מטרת הקריפאלו יוגה היא לפתח גוף בריא וחזק, לב פתוח וחומל, ונפש צלולה ושלווה. הקריפלו יוגה מכירה בכך שאנו נולדים אלוהיים ומסוגלים מטבענו להתחבר לטבע הרוחני שלנו."
(מתוך הספר The Kripalu Yoga Teacher Training Manual) 

קריפאלו יוגה הינה תרגול עדין של האתה יוגה, המשלב גישה של חמלה ושם דגש על מדיטציה, כמו גם על קשרי הגומלין שבין גוף, נפש ואנרגיה.

שיטת הקריפאלו יוגה כוללת שלוש רמות המותאמות לצרכיו של המתרגל המערבי. הרמה הראשונה עוסקת בתרגול תנוחות ובקואורדינציה של הנשימה עם התנועה כאשר התנוחות מוחזקות למשך זמן קצר בלבד. ברמה השניה מתווספת לתרגול גם מדיטציה והתנוחות מוחזקות למשך זמן ארוך יותר. ברמה השלישית והאחרונה, תרגול התנוחות הופך ל"מדיטציה בתנועה". 

לאסופת סרטי וידאו על קריפאלו יוגה

לצפיה ברצף הסרטים: 

מקורות